Selama trimester pertama kehamilan, banyak wanita mengalami berbagai ketidaknyamanan akibat perubahan hormon dan penyesuaian tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi. Keluhan umum meliputi mual dan muntah, yang sering disebut sebagai morning sickness, yang dapat dipicu oleh bau atau makanan tertentu. Kelelahan juga sering terjadi karena tubuh bekerja lebih keras untuk merawat janin yang sedang berkembang. Selain itu, perubahan suasana hati dapat terjadi akibat fluktuasi hormon, yang menyebabkan sensitivitas emosional. Masalah lain seperti sering buang air kecil, pusing, dan payudara yang terasa nyeri juga dapat muncul, membuat periode ini cukup menantang bagi ibu hamil.
Meskipun ketidaknyamanan ini bisa mengganggu, gejala-gejala tersebut biasanya bersifat sementara dan menandakan bahwa kehamilan berjalan sebagaimana mestinya. Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, menjaga hidrasi, dan cukup istirahat dapat membantu mengurangi beberapa keluhan ini. Melakukan aktivitas fisik ringan dan mengelola stres melalui teknik relaksasi juga bisa memberikan kelegaan. Namun, jika gejala menjadi parah atau berlanjut hingga melewati trimester pertama, berkonsultasi dengan tenaga medis disarankan untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga. Sirka